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Sport für Paare? Na klar, Sex! Nicht ganz! Erstens: Sex ist kein Sport und hat mit Leistung nichts zu tun (auch wenn die Sex-Diät ein vielversprechender und lustvoller Kalorienburner sein mag). Und zweitens: Es gibt tatsächlich viele gute Gründe, als Paar gemeinsam Sport zu treiben. Wir verraten Dir den besten Sport für Paare und warum Du und Dein Partner Euch definitiv darauf einlassen solltet.

Glückliche Liebe macht dick, so eine aktuelle Studie – und zwar beide Partner. Denn wegen des fehlenden Konkurrenzdrucks lassen sie sich gehen. Das ist schade, denn gemeine Aktivitäten, Erlebnisse und Erfolge schweißen zusammen, inspirieren das gemeinsame Glück und bewahren es davor, einzuschlafen.

Sport für Paare: Gemeinsamer Sport macht Paare stark – körperlich und geistig. Denn er vertieft die Beziehung .

Gute Gründe für gemeinsamen Sport

Sport belebt das Sexualleben: Sind wir mit unserem Körper unzufrieden, hemmt uns das in der Regel auch im Bett. Halten wir uns fit, fühlen wir uns wohler, unabhängig von dem ein oder anderen Polster oder Fältchen.

Weniger Streit: Gemeinsamer Sport bringt Besinnung auf das Gemeinsame und fördert Harmonie in der Beziehung. Durch das Auspowern und den Ausgleich wird Frust und Aggression abgebaut, Konflikte können wir so besser lösen.

Sport verbindet: Gemeinsame Aktivitäten und Interessen verbinden und tragen auch über schwierige Phasen. Das ist mit gemeinsamem Sport nicht anders.

Physisch kompatibel: Paare, die zusammen trainieren, passen auch physisch zusammen. Beziehungen zwischen Couch-Potatoes und sehr aktiven Menschen halten tendenziell weniger lang.

Gemeinsamer Sport bringt gemeinsame Zeit und gemeinsame Rituale. Und im alltäglichen Stress tut es jeder Beziehung gut, Zeit bewusst und zusammen zu erleben.

Gemeinsame Erfolge stärken das Paar, sowohl physisch als auch psychisch: Man lernt, seine eigenen und die Stärken des Anderen kennen und schätzen und traut sich als Paar mehr zu, ob es nun darum geht, Möbel zu verrücken, einen ganzen Umzug gemeinsam zu planen oder eine Krise zu bewältigen.

Auszug Quelle Text und mehr

https://www.desired.de/lifestyle/fit-gesund/fitness/sport-fuer-paare/



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